Yoga og Mindfulness

Holdbeskrivelse

Et hold der kombinerer blide fysiske øvelser fra hatha og yin yogaen med meditative mindfulness-øvelser. Der vil være fokus på at optræne kropsbevidsthed, smidighed og balance gennem både dynamiske og statiske stræk. Øvelser der løsner og giver kroppen mulighed for at slippe spændinger. Vi slutter af med siddende/liggende afspænding eller mindfulness meditation.

Information

Dato:
05/09/2022

til

27/03/2023
Holdtidspunkt:
10:45

12:00
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Hedehusene Skole
Adresse:
Billedskolen
2640
Hedehusene
Region:
Region Sjælland
Arrangør:
Hedehusene Idræfts Forening
Kategori:
Blid yoga, Hatha yoga, Hensyntagende yoga, Meditation
Underviser:
Scroll til toppen