YOGA og de 4 årstider

Som naturens og årstidernes rytme, således også brugen af de fysiske yoga og åndedrætsøvelser på dette hold. At læne sig ind i den naturlige fred og ro i vintermørket, dog tilsat bevægelse, styrke og stræk, og om foråret lade kroppens søgen efter mere lys og overskud til sommeren boostes via yoga på dette hold, såvel som i døgnrytmen udenfor yogamåtten. Holdet er både for nybegyndere, let øvede og den veltrænede yogaelev.