Yoga med Anette

Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbage vendende skader, som forstrækninger eller ømme led. Så er dette hold særlig tilrettelagt mænd, måske noget for dig ? Fordelen ved at dyrke yoga som mand er mange. Yoga øger din fleksibilitet og styrker dine muskler, leddene forbedres og du lærer at give slip. Der vil være fokus på din mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet. Vi vil gennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen. Yoga komplementerer desuden perfekt med andre sportsgrene. Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med Yoga. Bare kom som du er…