Yoga med Anette

Blid yoga, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet. For at deltage på dette hold skal du være udfordret på dit bevæg apparat, det kan være gigt, ryg problemer og andet. Hver undervisnings gang vil indeholde et element fra genopbyggende yoga, som er en yoga disciplin, der får dit antistress system til at blive aktivt, som kan være med til at få en bedre søvn og kunne slappe mere af i det hele taget.