Hatha yoga

Holdbeskrivelse

Nærvær i krop og sind . . .

INDHOLD
Dette hold er både klassiske hatha yogastillinger og dynamiske øvelser. Der er fokus på at komme sikkert ind og ud af stillingerne og træne ro og nærvær, også i de mere krævende øvelser.

Og du behøver hverken være super smidig eller bom stærk.

Vi kommer hele kroppen igennem og arbejder med åndedrættet undervejs og gennem åndedrætsøvelser.
Hver klasse afsluttes med en grundig afspænding. Du vil opleve øget styrke, smidighed, balance og afspænding, uanset dit udgangspunkt.

UNDERVISER
Camilla er uddannet yogalærer bl. a. hos Dansk Yoga og underviser i hatha, hensyntagende og restorativ yoga. Uanset yogaformen hjælper hun dig med at tilpasse stillingerne til din krop. Så du kan møde dig selv i yogaen, lige der hvor du er.

TID
8 torsdage kl. 17:15-18:45
Datoer: 4., 11., 18., 25. januar og 1., 8., 15., 29. februar.

PRIS
Hele forløbet 880,-
(mulighed for drop-in, hvis der er plads: 145,-/gang)

TILMELDING
Book din plads HER

PRAKTISK
– Der er begrænset antal pladser og tilmelding er bindende.
– Alt udstyr ligger klar til dig når du kommer.
– Kom i tøj, hvor du føler du kan bevæge dig frit og medbring gerne en flaske med vand og strømper/bluse til afspændingen.

 

Information

Dato:
04/01/2024

til

29/02/2024
Holdtidspunkt:
17:15

18:45
Holddag:
Torsdag
Undervisningssted:
Hjerterummet i Faxe
Adresse:
Sundhedscenteret i Faxe
Præstøvej 78, Stuen
4640
Faxe
Region:
Region Sjælland
Arrangør:
Hjerterummet
Kategori:
Hatha yoga, Yang yoga, Yoga for alle
Underviser:
Scroll to Top