Yoga for piger 12-16år

Holdbeskrivelse

Yoga for piger er et hyggeligt, sjovt og socialt yogahold. Holdet er for både begyndere og øvede.

Varieret, kreativ og udfordrende yogapraksis med fokus på styrke, stræk og mindfulness.

Yoga for piger tager hensyn til de forandringer der sker i krop og sind. Åndedrætsøvelser, yogastillinger, yogaleg, mindfulness og afspænding er med til at styrke og smidiggøre kroppen, stilne sindets tankemylder, forstå sine følelser samt kropsfornemmelser. Alle timer er bygget op omkring en et tema, fx at skabe selvtillid, styrke sit center eller have forståelse for hinanden.

Det er målet, at deltageren opnår en øget kropsforståelse, en følelse af at være en del af et fællesskab og danner en grundlæggende glæde ved bevægelse.

Information

Dato:
07/09/2023

til

20/06/2024
Holdtidspunkt:
17:00

18:00
Holddag:
Torsdag
Undervisningssted:
CreActive gym
Adresse:
Holmetoften 16
2970
Hørsholm
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
CreActive Gym
Kategori:
Hatha yoga, Yoga for børn
Underviser:
Scroll to Top