Yoga for alle
Holdbeskrivelse
Yoga for alle
Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 9:30-11:00, fra den 21. februar til den 25. april, undtagen i skolernes ferier.
Hvad koster det?
9 gange undervisning for 910 kr. eller 730 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig.
Hvem underviser?
Det gør Jonas. Han har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med – og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold foregår hos FO Gladsaxe på Telefonvej 8,
2860 Søborg
Information
Dato:
til
Holdtidspunkt:
–