Yoga for alle
Holdbeskrivelse
Et yogaforløb med en behagelig sammensætning af klassiske hatha yogaøvelser, acu-yoga, yinyoga og forskellige åndedrætsøvelser. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes formåen, så alle kan være med – unge, ældre, kvinde eller mand, nybegyndere eller øvede.
Yoga styrker og smidiggør kroppen, stimulerer kredsløbet og de indre organer og forbedrer din modstandskraft mod sygdom. Det foregår i roligt tempo med opmærksomhed på åndedrættet. Du får derved ro i dit sind og nervesystem og det afhjælper stress. Hver gang sluttes af med en dyb afspænding.
Information
Dato:
18/09/2023
til
18/12/2023
Holdtidspunkt:
18:15
–
19:45
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Byens Hus, Østergades Skole
Adresse:
Østergade 5, 3. sal
9670
Løgstør
Region:
Region Nordjylland
Arrangør:
Tinne Andersen i samarbejde med www.aof-vesthimmerland.dk
Kategori:
Hatha yoga, Stressdæmpende yoga, Yoga for alle