Yoga for alle

Holdbeskrivelse

Med yoga kan du bringe krop, åndedræt og sind mere i balance og dermed opnå en følelse af mere overskud, velvære og ro. I undervisningen vil der være fokus på at forbedre styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed, åndedræt og nærvær med udgangspunkt i den blide, klassiske Hatha yoga. Her er øvelser for alle rygsøjlens bevægeretninger, spændinger løsnes og åndedrætsøvelser hjælper dig til at finde mere ro. Vi afslutter altid med en god afspænding, hvor effekten af yogaen kan få lov at sætte sig i både krop og sind.

Yogaen er både for ældre og yngre, som ønsker en blidere træning.

Du kan læse mere om underviser Margit Thorbjørnsen her: www.yogamar.dk

Information

Dato:
24/08/2022

til

14/12/2022
Holdtidspunkt:
10:35

12:05
Holddag:
Onsdag
Undervisningssted:
Allerød
Adresse:
Skovensvej 10
3450
Allerød
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
AOF
Kategori:
Blid yoga, Hatha yoga, Yoga for alle
Underviser:
Scroll til toppen