Yoga for alle
Holdbeskrivelse
Styrk din krop og dit velbefindende.
Vi skal lave klassisk hatha yoga og yin yoga i en behagelig sammensætning, så du får rørt kroppen og får ro i sindet. Det gavner at bevæge kroppen og lytte indad således dit nervesystem og din tålmodighed bliver balanceret, hvilket forebygger stress og sygdom.
Åndedrættet er forbindelsen mellem krop og sind, så det har vi også fokus på.
Hver gang slutter vi med en dyb afspænding. Medbring yogamåtte og et tæppe.
Information
Dato:
19/09/2023
til
19/12/2023
Holdtidspunkt:
19:00
–
20:30
Holddag:
Tirsdag
Undervisningssted:
Lundby Kultur- og Forsamlingshus
Adresse:
Halkærvej 180
9240
Nibe
Region:
Region Nordjylland
Arrangør:
Tinne Andersen
Kategori:
Hatha yoga, Stressdæmpende yoga, Yoga for alle