Yoga for alle
Holdbeskrivelse
Et yogaforløb med en behagelig sammensætning af klassiske hatha yoga øvelser, acu-yoga, yinyoga og forskellige åndedrætsøvelser. Undervisningen tilrettelægges efter deltagernes formåen, så alle kan være med – unge, ældre, kvinde eller mand, nybegyndere eller øvede.
Yoga styrker og smidiggør kroppen, stimulerer kredsløbet og de indre organer og forbedrer din modstandskraft mod sygdom. Det foregår i roligt tempo med opmærksomhed på åndedrættet. Du får derved ro i dit sind og nervesystem og det afhjælper stress. Hver gang sluttes af med en dyb afspænding.
Information
Dato:
21/09/2023
til
21/12/2023
Holdtidspunkt:
10:00
–
11:30
Holddag:
Torsdag
Undervisningssted:
Rygcenter Års
Adresse:
V. Boulevard 24
9600
Års
Region:
Region Nordjylland
Arrangør:
lof-vesthimmerland
Kategori:
Hatha yoga, Stressdæmpende yoga, Yoga for alle