Yin Yoga

Yin Yoga er en meditativ og dyb yogaform hvor der arbejdes med bindevævet i kroppen. Bindevævet omkredser hele kroppen – alle muskler, hvert et organ, led – ja hver en celle i kroppen. Hvis bindevævet bliver for stramt, for usmidigt, så kan kroppen ikke fungere som den skal. Flowet af energi og væske bliver for dårligt og der kan ikke transporteres næring til og affaldsstoffer fra cellerne. Yderligere bliver bevægeligheden over led og af muskler nedsat. Det kan f.eks. ske hvis man har en skade, dårlig holdning, dårlig ernæring. Desuden kan skader opstå pga. stramt bindevæv. Derfor er Yin Yoga et godt supplement til alle andre motionsformer, både som skadesforebyggelse og som genoptræning efter en skade.