Blid aften Yoga

Vil du gerne geare ned og komme ud af hovedet inden sengetid? Så er holdet her noget for dig 🙂

Du skal ikke kunne noget i forvejen, du skal ikke se ud på nogen bestemt måde eller have noget bestemt udstyr for at kunne være med. Det vigtige er, at du er nysgerrig og har lysten til at starte – eller fortsætte – din rejse ind i yogaens verden og nærmere dig selv.

Fokus er at nervesystemet finder hvile og at din vejrtrækning føles lettere og friere. Du vil derfor primært er møde blide stræk og bevægelser i takt med åndedrættet. Klassen slutter altid med en liggende afspænding. Jeg underviser dig med udgangspunkt i Hatha Yoga og med elementer fra Restorativ Yoga. Vi kommer igennem mange forskellige yogastillinger, åndedrætsøvelser og temaer til refleksion.

Vi mødes i de hyggelige lokaler hos YOGA i Valby, og du skal bare møde op. Der er måtter og alt det udstyr vi skal bruge i salen 🙂

Næste holdstart er i januar 2024

Pris for hele sæsonen jan-maj: 1650,00 kr.

Kontakt info@siyoga.dk