Teensyoga fra 12 – 16 år på Amager (mandage) kl. 15.45 – 16.45 v/Mayamarie

Teensyoga 12 – 16 år på Amager kl. 15.45 – 16.45 (mandage) med 14 mødegange

Er du teenager? Og har du lyst til at gå til yoga på et hold sammen med andre teenagere?

Så er dette hold noget for dig!

Tidspunkt:

Første gang mandag den 9. januar 2023 og sidste gang den 24. April. Vi holder vinterferie (uge 7) og påskeferie (uge 14). Sæsonen kan forlænges med et sommerhold.

Mødested:

Yoga Amager, Ebertsgade 2, 2. Sal. 2300 København S (180 m fra Amagerbro metro)

Betaling m.m.:

En sæson koster 1435 kr. Beløbet betales som et engangsbeløb. Der er mulighed for at komme til en gratis prøvetime.

Tilmelding til yogalærer Mayamarie på mayamarieyoga@gmail.com

Har du spørgsmål? så er du også velkommen til at kontakte mig.

Hvad skal vi lave?
Vi skal lave de klassiske yogastillinger, hvor du lærer at bruge åndedrættet rigtigt og at skabe ro og balance i sindet. Der vil blive lagt vægt på yogaøvelsernes udførelse, makkerøvelser og afspænding.

Indslag og temaer i undervisningen spænder vidt, og vil være alt fra:

– Balanceøvelser og koncentration
– Makkerøvelser
– Fællesskab i gruppen med nogle lege
– Vejrtrækningsøvelser, mantra og meditation
– Chakrasystemet og farver
– Solhilsen/månehilsner
– Yoga sekvenser mod stress, migræne, ondt i ryggen
– Cirkus yoga (flyvende yoga – acro & thai massage)
– Omvendtstående stillinger
– Yogahistorier – myter
– Dybe og lange afspændinger & guidede visualiseringer
– Yoga efter årstiderne
– Filosofi og kunsten at leve lykkeligt