Senior yoga

Hatha yoga

Et hold for alle med plads til alle. Blid og rolig yoga med fokus på styrkende øvelser, balance, bevægelighed i kroppen og ro på nervesystemet. Vi kommer forbi både fire-stående øvelser og hundestræk, men laver altid grundig opvarmning inden. Afsluttes med en lang afspænding og indeholder altid også åndedrætsøvelser.

Udbydes gennem Måløv Senior idræt – en social forening med masser af aktiviteter. Efter yoga er der som regel mulighed for at deltage i en hyggelig stund med kaffe og snak hvis du har tid og lyst.