Hensyntagende yoga

Holdbeskrivelse

Yoga for dig med skavanker og særlig hensyn. Lider du af spændinger, smerter eller andre fysiske skavanker? På dette hold underviser vi i hensyntagende yoga, som er skånsom træning i et roligt tempo. Med yoga kan du få en stærkere og smidigere krop samt øget velvære i både krop og sind. Undervisningen består af blid opvarmning og herefter stillinger og øvelser, der styrker musklerne og balancen, skønne stræk, der øger smidigheden samt åndedrætsøvelser, som løsner for ophobede spændinger. Yogaholdet er for alle – også dig, som ikke har prøvet yoga før. Øvelserne tilpasses efter den enkeltes behov og niveau. Få pladser. Læs mere om underviseren her: www.yogamar.dk

 

Information

Dato:
22/08/2022

til

05/12/2022
Holdtidspunkt:
11:00

12:30
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Kulturcenter Mantzius (Spejlsalen)
Adresse:
Johan Mantzius Vej 7a
3460
Birkerød
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
Gigtskolen
Kategori:
Blid yoga, Genopbyggende yoga, Hensyntagende yoga, Yoga for gigtramte
Underviser:
Scroll til toppen