Hatha yoga – vejen til bedre velvære

Hatha yoga – for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede)

Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet. Gennem fysiske stimulerende klassiske yogastillinger, ån­de­drætsø­vel­ser og en afsluttende afspænding, fører jeg dig sikkert og med kærlig hånd gennem din yogatime. Du opbygger koncentration, fysisk styrke og smidighed og får både masseret dine indre organer og åbnet op for dine energibaner – Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære. Du slutter på måtten med en dejlig afspænding.

Medbring yogamåtte, tæppe og vandflaske og hvad du ellers bruger af støt­te­red­ska­ber. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisningen foregår.