Hatha yoga for alle

Yoga – basic også med mulighed for Drop in.

I denne yoga kommer du i foroverbøjninger, bagoverbøjninger og rotationer, der styrker og smidiggør ryggen, stående stillinger der opbygger kraft, balance og styrke, og omvendte stillinger, der aflaster de indre organer. Der vil være opmærksomhed på åndedrættet før, under og efter øvelserne. Yogaen foregår i et roligt tempo med små pauser mellem øvelserne. Der afsluttes med en længere krops .afspænding, hvor krop og sind fordøjer din yogapraksis.

• Sted: Sindsro, Sønderlandevej 1b, 6270 Tønder
• Ring/sms: Ninne mobil: 26125894
• Mail: ninnekruger@gmail.com
• Hold: Minimum 8 deltagere
• Pris: 14 gange à 1,5 time 1190 kr.
• Drop in: 100 kr. pr. gang