Hatha yoga

Holdbeskrivelse

Nyd den klassiske Hatha yoga i skønne omgivelser i udkanten af skoven. I undervisningen arbejder vi med styrke, smidighed, balance, kropsbevidsthed og åndedræt i en lang række stillinger og øvelser for bedre at kunne skabe ro i både krop og sind. Vi kommer godt igennem rygsøjlens bevægeretninger, får løsnet spændinger og genfinder nærværet. Programmerne tilpasses deltagerne og afsluttes altid med en god afspænding eller Yoga Nidra, hvor energierne kan flyde mere frit og effekterne af yogaen kan få lov at sætte sig.
Du kan læse mere om underviser Margit Thorbjørnsen her: www.yogamar.dk

Information

Dato:
24/08/2022

til

14/12/2022
Holdtidspunkt:
09:00

10:30
Holddag:
Onsdag
Undervisningssted:
Allerød
Adresse:
Skovensvej
I den røde bygning ved skoven
3450
Allerød
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
AOF
Kategori:
Hatha yoga, Yoga for alle
Underviser:
Scroll til toppen