Hatha Yoga

Der vil være fokus på at smidiggøre kroppen, styrke musklerne og træne balancen. Vi beskæftiger os også med åndedrættet. Ophobede spændinger løsnes.

Til slut vil der være afspænding.

Klassen hendevender sig både til dig som har lavet yoga før og til dig som lige er begyndt.

Vi sørger for yogamåtter, tæpper og andet udstyr i lokalet, men du er også velkommen til at medbringe egen måtte/et tæppe til afspændingen.