Hatha Yoga og energiøvelser

Hatha Yoga og energiøvelser

Vi starter morgenen med den daglige energirutine fra Donna Eden, fortsætter med stående klassiske yogastillinger, og bevæger os ned til liggende stillinger og afsluttende afspænding.

Programmerne skaber gennemstrømning i kroppen, afbalancerer energisystemerne og virker stressdæmpende. Du lærer lette øvelser til hjemmebrug og vil hurtigt mærke større velvære og livskraft. Holdet er en fantastisk måde at starte ugen på.