Hatha Yoga

Holdbeskrivelse

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnede småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en lang afspænding. Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind og kan have korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen. Denne yogatime bringer krop og sind tilbage i balance og er dybt afstressende for hele nervesystemet.

Billedet indeholder sandsynligvis: en eller flere personer, sko og indendørs

Information

Dato:
07/01/2020

til

30/06/2020
Holdtidspunkt:
18:40

20:10
Holddag:
Tirsdag, Onsdag
Undervisningssted:
Bikuben
Adresse:
Amagerfælledvej 50
2300
København S
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
Cathrine Nees/Mindfully
Kategori:
Blid yoga, Dynamisk yoga, Hatha yoga, Meditation, Stressdæmpende yoga, Yoga for alle
Underviser:
Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.