Formiddagsyoga

Holdbeskrivelse

Alle kan have glæde af yoga – også du!

Yoga starter altid ud fra din krops tilstand nu. Du skal hverken kunne nå dine tæer eller holde vejret for at nå ned i den dybe ende af yoga.

Undervisningen tillader dig at udvikle din yogapraksis effektivt i kroppens eget tempo. Du øger gradvist din bevægelighed, styrker muskler og led, og smidiggør kroppen. Desuden harmoniseres kredsløbet, de indre organer, immunforsvaret og nervesystemet.

Du kommer til at arbejde med åndedrættet, der skaber ro i hjernen og øger koncentrationen, med Yin yoga samt med klassiske yogastillinger og serier. Der afsluttes altid med afspænding. Mød op i behageligt tøj og med en nysgerrig og positiv indstilling.

Medbring evt. skridsikker måtte og tæppe.

Information

Dato:
07/09/2022

til

03/05/2023
Holdtidspunkt:
10:15

11:45
Holddag:
Onsdag
Undervisningssted:
Domus Felix
Adresse:
Bygaden 20
Fløjen 1
4320
Lejre
Region:
Region Sjælland
Arrangør:
LOF Holbæk/Lejre
Kategori:
Blid yoga, Hatha yoga, Yin Yoga
Underviser:
Scroll til toppen