BLID YOGA + YIN YOGA

Et yogahold med fokus på mindfulness mere end på at styrke kroppen. Der vil indgå blide øvelser for kroppen, særligt for ryg og hofter. Der er ligeledes en god portion Yin Yoga på dette yogahold, hvilket betyder, at man, i siddende og liggende stillinger, holder nogle meget dybe og tidsmæssigt lange stræk (3-5 min). Læs mere om Yin Yoga her