Blid yoga

Blid yoga

Vi arbejder varieret med de grundlæggende yoga stillinger, fortrinsvist liggende og siddende, med fokus på at invitere blødhed ind. Du får tid og ro til at mærke efter og arbejder med blidhed og respekt for hvad din krop fortæller. Du kan bruge denne yogatime til at slippe stress, så du kan gå ugen i møde mere afbalanceret, med overskud og et smil på læben.
Vi afslutter med afspænding.