Blid Hatha yoga

Holdbeskrivelse

Dette yogahold tilbyder en grundig træning af kroppen, der ikke blot styrker og strækker, men også effektivt reducerer spændinger og forbedrer kropsbevidstheden. Du vil blive grundigt guidet igennem blide, dog styrkende bevægelser, der målrettet arbejder på at løsne op i bindevævet og mindske spændinger i kroppen. I forløbet vil der være åndedrætsøvelser, der afstresser krop og sind, samt balanceøvelser, der forbedrer fokus og skærper koncentrationsevnen.

Vi tager udgangspunkt i de klassiske stillinger fra Hatha yogaen, og selv hvis du har småskavanker, kan du stadig opnå fuldt udbytte, da øvelserne kan tilpasses din individuelle situation.

Vi slutter altid af med en afspænding, hvor der ofte vil der være baggrundsmusik, som kan forstærke den beroligende effekt.

Hold nr. 20551
mandag 01.09.25 – 12.01.26 – 16 gange, 32.00 lekt. ialt
17:30 – 19:00
Sted: Læringshuset Nærheden, Hedehusene

Information

Dato:
01/09/2025

til

12/01/2026
Holdtidspunkt:
17:30

19:00
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Læringshuset Nærheden
Adresse:
Skolebakken 1
2640
Hedehusene
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
FOF Kbh-omegn
Kategori:
Blid yoga, Hatha yoga, Yoga for alle
Underviser:
Scroll to Top