Blid Hatha Yoga Mandage start 26.08.2024

Holdbeskrivelse

Dette yogahold tilbyder en grundig træning af kroppen, der ikke blot styrker og strækker, men også effektivt reducerer spændinger og forbedrer kropsbevidstheden. Du vil blive grundigt guidet igennem blide, dog styrkende bevægelser, der målrettet arbejder på at løsne op i bindevævet og mindske spændinger i kroppen. I forløbet vil der være åndedrætsøvelser, der afstresser krop og sind, samt balanceøvelser, der forbedrer fokus og skærper koncentrationsevnen.

Vi tager udgangspunkt i de klassiske stillinger fra Hatha yogaen, og selv hvis du har småskavanker, kan du stadig opnå fuldt udbytte, da øvelserne kan tilpasses din individuelle situation.

Vi slutter altid af med en afspænding, hvor der ofte vil der være baggrundsmusik, som kan forstærke den beroligende effekt.

FOF Hold nr. 18551
mandag 26.08.24 – 16.12.24 – 16 gange, 32.00 lekt. ialt
17:30 – 19:00
Sted: Læringshuset Nærheden, Hedehusene

Information

Dato:
26/08/2024

til

16/12/2024
Holdtidspunkt:
17:30

19:00
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Læringshuset Nærheden Hedehusene
Adresse:
Skolebakken 1
Rytmik Rum
2640
Hedehusene
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
FOF Københavns Omegn
Kategori:
Blid yoga, Hatha yoga, Yoga for alle
Underviser:
Scroll to Top