Almindelig hatha yoga for M/K

Yoga øvelser i roligt tempo hvor åndedræt og bevægelse harmonerer. Her vil der være lange seje stræk, der vækker kroppen til live og vi arbejder dybt med bindevævet og med vores nervesystem.

Der vil skabes rum og plads for kroppens bevægelighed og det giver kroppen en følelse af lethed og frihed.

Her vil der både være liggende, siddende og stående øvelser, hvor vi også vil bruge forskellige redskaber for at forbedre øvelserne til dig. Øvelserne vil selvfølgelig være målrettet dine individuelle behov.

Jeg glæder mig til at se dig 🙂