Aften Yoga

Aften Yoga er 90 minutters Hata inspireret yoga med fokus på at mærke kroppen og møde den hvor den er. I denne klasse vil du både møde klassiske yogastillinger, små flows (en sammensætning af to eller flere stillinger) og åndedræts øvelser. Da det er en aften klasse vil der være fokus på en lidt længere “nedlukning” af krop og sind, så du kan gå fra yogamåtten i ro og balance og klar til en dejlig nattesøvn. Klassen hendevender sig både til dig som har lavet yoga før og til dig som lige er begyndt. (Max 10 deltagere)