Jeg er uddannet i Dansk Yoga, København, i 2012. Frem til 2021 foregik min undervisning dels i mit eget yogastudie, Ejby Yogastudio, i Ejby ved Køge, dels under AOF, LOF og FOF i hhv Jyllinge, Rødovre og Greve. I 2021 solgte vi vores hus i Ejby, inkl. mit yogastudie, og vi bor nu i et dejligt bofællesskab i Køge Nord. Nu underviser jeg kun under FOF i hhv Ejby Medborgerhus (Køge Kommune) og i FOF-Huset i Greve. Samt internt i mit bofællesskab, kun for beboere. Jeg har desuden arbejdet for Tid til Ro, et rejseselskab med yoga- og mindfulnessrejser. Her underviste jeg på retreats i Thailand og på Kreta.

Jeg har to faste hold i Ejby torsdage kl 8.30-10.00 samt 10.15-11.45, samt to faste hold i Greve tirsdage kl. 8.55-10.25 samt 10.40-12.10.

Undervisningen på alle fire hold retter sig mod den, der ønsker en grundig og varieret yoga, som tager individuelle hensyn. Jeg lægger vægt på opvarmning af alle led og muskelgrupper samt en forholdsvis lang indledende afspænding og bevidst brug af åndedrættet, med det formål at slippe medbragte spændinger, fysiske såvel som mentale, inden man går i gang med øvelserne. Derved undgås at bygge nye spændinger ovenpå gamle. Undervisningens grundlag er den klassiske Hatha yoga, med indspark af både Yin og restorative yoga. Jeg underviser i brugen af redskaber i form af blokke, klodser, bælter, pøller mm. Jeg er inspireret af Donna Edens energimedicin, Tom Myers fascia release, Alexander Lowens bio-energetik, Stephen Porges polyvagale teori og flere andre metoder, hvori jeg finder en naturlig sammenhæng med yoga.

Mere nysgerrig? Se mere på www. ejby-yoga.dk