Sommeryoga for kvinder 28-30/6-21

Har du lyst at kommer hurtigt i feriestemning? Så begynd sommerferien med en, to eller tre dejlige dage med yoga. Tre timer om dagen. Få kroppen arbejdet igennem med varierende yogaprogrammer og lad nervesystemet komme helt ned i gear med restorativ yoga. At dyrke yoga tre dage i træk giver noget andet end at gå en gang om ugen. Velkommen til at prøve det selv.

Når vi arbejder med Shakti yoga, vil der blive fokus på meget stille, indadvendt og langsom bevægelse med fokus på det feminine. Du får mulighed for at nære dig selv, sanse og følge egen intuition og lyst til bevægelse med blid guidning fra underviseren.

Restorativ yoga kan man også kalde yoga i hvile. Her ligger du lang tid i hver stilling, så den fysiske krop, nervesystemet og sindet kan finde dyb ro. Kroppen understøttes af yogapuder og dækkes med tæpper og evt. øjenpuder.