Restorativ yoga workshop 26. marts 2022

✨ Nye restorative workshops ✨

Nu kan jeg endelig tilbyde flere “jeg-vil-ikke-hjem” restorative yoga workshops i nyt dejligt lokale hos Reezet i Birkerød. Der er begrænset antal pladser.

✨ lørdag d. 26. marts kl. 13.30-16.30 – få pladser
✨ lørdag d. 23. april kl. 13.30-16.30 – venteliste

Den restorative yoga er en meget blid yoga form, hvor du kommer helt ned i gear. Med puder, skumklodser, tæpper mm. lægges kroppen godt til rette i forskellige hvilestillinger, du får puttet tæppet godt omkring dig og herefter suppleres med beroligende åndedrætsøvelser. Både krop og sind slipper og du vil opleve en dyb ro og hvile✨

Der er et nøje gennemtænkt formål med hver enkelte stilling og alle de anvendte remedier. Jo mere støtte, jo mere kan kroppen give slip og synke ned, hvile og restituere. Nervesystemet beroliges og energierne kan flyde mere frit. Med de forskellige stillinger kommer man på blideste vis rundt om alle rygsøjlens bevægeretninger og stimulerer samtidig hormonsystemet, blodtryk, organer, m.m.
Restorativ yoga er især godt ved stress, udbrændthed og træthed, men kan også nydes som en velfortjent pause fra hverdagens stress og jag.

Pris: 400kr
Info/tilmelding: www.yogamar.dk eller mail til roserihaven@gmail.com

Alle kan deltage:-)

Lille pause m te/frugt/knas er inkluderet.

Kh Margit ✨✨