Omvendte stillinger i yogaen – se det hele lidt nedefra 16. januar 2022

Lines yndlingsyogastilling er Viparita Karani. På dansk hedder den albuestand. En traditionel øvelse, hvor alting bliver vendt om. Hvad er det egentlig, de omvendte stillinger i yogaen kan og gør? Hvordan har kroppen og sindet det med at vende alting lidt på hovedet? Vi kommer til at dykke ned i flere omvendte stillinger aktive og passive. Det vil sige, hvor vi bruger kroppen styrke til at holde os selv og balancen, og hvor vi styrker led og muskelmasse. Og hvor vi mere passivt, lader tyngdekraften arbejde med at vende kroppens tryk og lette organer og væv. Der vil også være rigelig opvarmning, småøvelser og afspænding på kurset. Vi kommer ikke til at have hovedet nedad i to timer 🙂 Underviser er yogalærer Line Nyborg (800 timers uddannelse fra Dansk Yoga). Tag Restorativ Yoga samme dag i forlængelse med kurset for den fulde effekt – og spar på prisen samtidigt. Vælg så det Restorativ Yoga kursus, der tilbydes samme dag om eftermiddagen og vælg pristype “Begge kurser”, når du tilmelder dig begge kurser. Vælg betalingsform “netoverførsel” og betale kun den ene af kursernes “BEGGE KURSER” indbetalingskort.