Fertilitetsyoga (workshop)
Holdbeskrivelse
Flere og flere oplever at det ikke er så nemt at blive gravid som de håbede. Måske har du lige besluttet dig for at forsøge at blive gravid. Måske har du allerede været i gang længe – med eller uden fertilitetsbehandling. Du er i hvert fald ikke alene.
På denne workshop vil du møde øvelser fra den forskningsbaserede Mojzisova-metode såvel som yoga- og åndedrætsøvelser.
Vi arbejder helhedsorienteret med ryg, hofter, bækken og underliv gennem øvelser der mobiliserer, styrker og strækker – særligt omkring bækkenbund, livmoder og æggestokke. Du styrker kroppens hormonbalance og gennem øget blodtilførsel til de reproduktive organer, vil du skabe sundere og mere velfungerende væv, muskler og kirtler. Afslutningvis får krop og sind lov at falde helt til ro i den hvilende, restorative yoga.
En enkelt yogadag gør dig ikke gravid. Målet for dagen er at introducere dig til øvelser der forbedrer din reproduktive sundhed og mulighed for at blive gravid. Men også for at reducere dit stressniveau, skabe en god og omsorgsfuld kontakt til dig selv og din krop, og få ro på alle tankerne. Kort sagt – for at få mere fysisk og mentalt overskud i din fertilitetsproces.
Du vil møde et trygt og fortroligt rum, hvor deltagerne har en fælles erfaringsramme i fht. fertilitet.
TID
Lørdag d. 1. oktober kl. 9:00 – 11:30
PRIS
350,- som betales efter tilmelding, når du får besked om der er plads.
TILMELDING
Du tilmelder dig via mail til camilla_kc@hotmail.com
Der er max. 8 pladser og tilmelding er derfor bindende.
PRAKTISK
– Tag blødt tøj på, som du kan bevæge dig i.
– Medbring en varm trøje og sokker.
– Deltagelse kræver ingen forkundskaber.
– Har du spørgsmål så kontakt mig endelig.
– Workshoppen afholdes flere gange med lidt forskelligt indhold, og du kan vælge at deltage én eller flere gange.
Information
Dato:
til
Holdtidspunkt:
–