Bækkenbund og kroppens kerne – efterfødsels- og coretræning 21. november 2021

Holdbeskrivelse

Bækkenbunden skal ikke være stram som en bodybuilderarm, der ikke kan give slip. Den skal være fleksibel. Det vil sige, at den skal kunne spænde og slippe. Det gælder også kroppens andre muskler. På denne workshop deler Line sin viden om moderne bækkenbundstræning, som ikke kun handler om knibeøvelser, men også om udspænding og afspænding af kroppens væv. Lær hvordan du vinkler dit bækken og ribbensbuen, så du giver kroppens kerne optimale betingelser for at arbejde sammen i takt med åndedrættet. Kurset er relevant for kvinder i alle aldre, der har født – eller døjer med en svag bækkenbund, mave eller lænd af andre årsager. Yogalærer Line Nyborg (800 timers uddannelse fra Dansk Yoga) har sidste år været på faglærerkursus i funktionel bækkenbundstræning og rectus diastase hos fysioterapeuten Elin Solheim. Tag Restorativ Yoga samme dag i forlængelse med kurset for den fulde effekt – og spar på prisen samtidigt. Vælg så det Restorativ Yoga kursus, der tilbydes samme dag om eftermiddagen og vælg pristype “Begge kurser”, når du tilmelder dig begge kurser. Vælg betalingsform “netoverførsel” og betale kun den ene af kursernes “BEGGE KURSER” indbetalingskort.

Information

Dato:
21/11/2021

til

21/11/2021
Holdtidspunkt:
09:30

11:45
Holddag:
Søndag
Undervisningssted:
Bevægelsessalen Fora Fritid
Adresse:
Strandgade 39 st tv
4800
Nykøbing F
Region:
Region Sjælland
Arrangør:
Fora Fritid
Kategori:
Blid yoga, Hensyntagende yoga, Yoga efter fødsel / baby, Yoga for kvinder, Yoga ryghold
Underviser:
Scroll til toppen