Retreat på Samsø 14-17 maj 2020
Beskrivelse
Sundhed for dig på Samsø.
Retreat hvor din krops helhed er omdrejningspunktet.
På retreatet kombineres elementer fra hatha, yin og restorativ yoga med oplæg og refleksioner om kroppens helhed og vores vaner. Yogaundervisningen indeholder en kombination af klassiske yogastillinger, flowsekvenser, meditationer, kropsscanninger og afspændinger.
Du får mulighed for at tilegne dig viden om kroppens funktioner og kost. Vores mentale indstilling har stor betydning for vores livstilsvalg og vaner. Bevidsthed og viden omkring disse temaer er et godt skridt på vejen til sundhed for dig.
Yogaens indadvendthed og ro kan øge din bevidsthed og kontakt til kroppen. Tid i naturen og i smukke og rolige omgivelser kan give dig mulighed for rum til refleksion.
Information
Dato:
til
Holdtidspunkt:
–