Yoga for alle

Yoga betyder forening. Gennem yogaøvelser kan vi opnå en sund og harmonisk krop og et sind i naturlig balance. Hver gang laver vi klassiske stillinger, åndedrætsøvelser og afslutter med afspænding. Øvelserne styrker, strækker og skaber balance i muskulaturen, skaber ro i sindet og afspænder hele systemet. Alt foregår i et roligt tempo, så du har tid til at lytte til din krop undervejs. Alle kan være med, uanset smidighed, småskavanker og yogaerfaring.
Medbring yogamåtte, et bånd (yogabælte) og et tæppe.