Restorativ yoga - yoga i hvile

Restorativ (genopbyggende) yoga er en fantastisk vej til at finde ro i sindet og til at give kroppen dyb hvile. Du sidder/ligger i støttede stillinger med blide stræk, som åbner kroppen på en velgørende måde. Vi når ind til bindevæv og organer, så dybe spændinger kan slippe. Åndedrættet er et fint redskab til at slippe yderligere i disse stillinger. Alle kan deltage!

I første kvartal af 2018 ligger der et 2-timers kursus en gang om måneden. Der er plads til op 8 deltagere, og kurserne oprettes ved min. 3 tilmeldte. Der er ret stor søgning, så tilmelding i god tid kan anbefales. Du kan komme en enkelt - eller flere gange som det passer dig.

Du skal selv medbringe 3 tæpper, og have lunt og bekvemt yogatøj på. Sokker og trøje kan anbefales.

Se mere på hjemmesiden: www.jensen-yoga.dk hvor datoer holdes opdateret.

Pris pr. gang: 400 kr. Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk