Restorativ yoga - yoga i hvile

Restorativ (genopbyggende) yoga er en fantastisk vej til at finde ro i sindet og til at give kroppen dyb hvile. Du sidder/ligger i støttede stillinger med blide stræk, som åbner kroppen på en velgørende måde. Vi når ind til bindevæv og organer, så dybe spændinger kan slippe. Åndedrættet er et fint redskab til at slippe yderligere i disse stillinger. Alle kan deltage!

Hveranden torsdag (lidt uregelmæssighed kan forekomme) kan du komme og nyde 2 timers total ro på småbitte hold i rare omgivelser. Der kan være 4-5 deltagere, og undervisningen tilrettelægges til hver enkelt. Der er ret stor søgning, så tilmelding i god tid kan anbefales. Du kan komme en enkelt - eller flere gange som det passer dig.

Tirspunktet veksler lidt mellem formiddag: 9.30-11.30 og sen eftermiddag: 16.30-18.30. Se mere på hjemmesiden: www.jensen-yoga.dk hvor datoer holdes opdateret.

Pris pr. gang: 400 kr. Tilmelding: sussie@jensen-yoga.dk