Hatha Yoga

Holdbeskrivelse

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at kunne mærke yogaenes fysiske form i kroppen, som vil udfordre dig selv og fordybe dig i yogaens klassiske stillinger.

I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser, og vi slutter altid af med en afspænding.
Yogaøvelserne foregår med ekstra opmærksomhed på at mærke din krop, mærke hvad stillingerne tilfører krop og sind, og kan have og korte pauser med små meditationer mellem stillingerne for at mærke virkningerne af yogaen.
Denne yogatime kan mærkes godt i kroppen og du får brugt både muskler og får strakt godt ud.

Yogaholdet er for alle. Både nybegyndere og øvede. Stillingerne indpasses individuelt.

Varighed

1 1/2 time

Pris

Tilmeld dig et fast ugentligt hold til 400,- om måneden. Se muligheder for rabat på Mindfully.dk/priser

 

 

Information

Dato:
05/09/2022

til

26/06/2023
Holdtidspunkt:
17:00

18:30
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Mindfully.dk
Adresse:
Amagerfælledvej 50
1. sal via adgang fra den udendørs trappe
2300
København S.
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
Mindfully.dk
Kategori:
Hatha yoga
Underviser:
Scroll til toppen