Hatha Yoga

Holdbeskrivelse

Hatha yoga er at være i stilheden og derved opleve, hvad du virkelig har brug for. For at komme helt ind i stilheden bruges det meget rolige åndedræt, og yogaøvelserne bliver tilsvarende praktiseret meget langsomt. Det giver en dyb ro, stabil og holdbar effekt af det, du laver. Det gør, at du løsner op for dybereliggende spændinger, bliver stærkere og mere smidig – både i kroppen og i sindet. De fysiske øvelser tilpasses, så alle kan være med.

Undervisningen foregår så vidt muligt med lukkede øjne, hvilket styrker din koncentrationsevne og øger din bevidsthed om, hvad der sker i og omkring dig. Det er både liggende, siddende og stående øvelser. Hatha Yoga er for alle i alle aldre, uanset køn og kondition. Yoga praktiseres bedst i løstsiddende og behageligt tøj.

Bemærk: Medbring et tæppe eller et stort håndklæde til at ligge på.

Information

Dato:
07/01/2020

til

21/04/2020
Holdtidspunkt:
09:30

11:00
Holddag:
Tirsdag, Torsdag
Undervisningssted:
FOF Horsens
Adresse:
Ane Stavningsvej 21
Hermes
8700
Horsens
Region:
Region Midtjylland
Arrangør:
FOF Horsens
Kategori:
Andet
Underviser:
Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.