Blid Hatha yoga og meditation – morgenhold

Holdbeskrivelse

I min undervisning lægges hovedvægten på åndedrættet og de klassiske yogastillinger. Jeg arbejder ud fra en rolig og meditativ tilgang, hvor der gennem vejrtrækningen bygges bro mellem kroppen og sindet. Eleven lærer at lytte til kroppens signaler og begrænsninger og få det optimale ud af sin praksis. En yogaform, der kan tilpasses alle typer kroppe og som forebygger og modvirker stress og ophobning af spændinger i krop og sind.

Information

Dato:
30/09/2019

til

13/01/2020
Holdtidspunkt:
07:15

08:45
Holddag:
Mandag
Undervisningssted:
Vangede Stationsbygning
Adresse:
Vangede Station
2820
Gentofte
Region:
Region Hovedstaden
Arrangør:
AOF
Kategori:
Meditation, Stressdæmpende Yoga
Underviser:
Scroll til toppen

Vi bruger cookies for at kunne give dig den bedste oplevelse. Ved at bruge vores side accepterer du brugen af cookies.