Yoga for alle

Alle kan have glæde af yoga. Du kan dyrke yoga, hvis du ønsker at træne og vedligeholde din krop, hvis du trænger til at nulstille hjernen og nedsætte dit stressniveau.

Dette og meget mere opnår du ved regelmæssig yogatræning.

Du bliver smidig og styrker musklerne, du vil opleve åndedræts- og kropsbevidsthed, du styrker din koncentration og balanceevne, du vil opleve bedre kropsholdning, dine indre organer stimuleres og forbedre dit blodomløb.

Gennem yogaundervisningen sænkes tempoet og du vil mærke en indre harmoni, fysisk velvære og mental ro.