Yoga hensyntagende

På dette hold er der større mulighed for individuel vejledning da holdet har maks. 8 deltagere. Har du skavanker der gør at du ikke kan deltage på de almindelige store yogahold er du velkommen her.

Ved at dyrke yoga giver du dit sind og din krop en pause, et øjeblik i løbet af ugen til at vende opmærksomheden indad, mærke kroppen, strække og styrke den, blive bevidst om åndedrættet, være tilstede i nuet og opleve en både fysisk og mental afspænding.

Se venligst mere på min hjemmeside http://lonebayoga.dk/