Hatha yoga

Vi arbejder med de oprindelige fysiske stillinger - asanasog åndedrætsøvelser, som vi udfører i et roligt tempo.
Hatha Yoga er at udføre de klassiske stillinger korrekt ogefter kroppens kunnen. Så du skal ikke være smidig for at startetil yoga, men der er mulighed for at du bliver det.
​Yoga bringer dig ned i kroppen, løsner for spændinger så energien kan flyde frit og efterlader både krop og sind renset og med fornyet energi.

Læs mere på stinayoga.dk