Efterårsworkshop i yoga og ayurveda

Efterårsworkshop i yoga og ayurveda

Vi er en del af naturen - og naturen er smuk. Find velvære og (indre såvel som ydre) skønhed med yoga og ayurveda. Ayurveda er måske en af de ældste helende traditioner i verden og er baseret på at skabe og opretholde harmoni i sind, krop og sjæl for optimalt velvære og kan let blive en del af din hverdag. Denne workshop afholdes i det skønne Højberg, tæt på hav og skov.

På workshoppen arbejder vi med hvordan vi kan bruge yoga og dens lægevidenskabelige søster, ayurveda, til at afbalancere os gennem efterårets omskiftelige måneder. Vi laver vi en to-timers afblanceret praksis med yoga- og åndedrætsøvelser, dyb afspænding og meditation. Vi nyder en vegetarisk frokost og derefter lidt let bevægelse. I løbet af eftermiddagen får du viden om hvad ayurveda er og hvordan vi kan anvende  og en række konkrete, forslag til daglige, rutiner fra ayurvedaens univers og tips til hvordan du får dem indarbejdet i din hverdag.

Der serveres en alsidig vegetarisk frokost  samt te, vand og frugt.

Du får udleveret materialer med de konkrete ayurvediske rutiner og en liste over ingredienser til at lave dem med.

Workshoppen er for alle, der har interesse i yoga og ayurveda, begyndere såvel som erfarne.  Der er tolv pladser

Tid: 2. september 2017 kl. 10.00-16.00

Sted: Antroposofisk Selskabs Hus i Højbjerg, Rosenvangs Allé 251.

Pris: 1350 kr.

Tilmelding: le@leyoga.dk. senest 18. august 2017