YIN yoga - workshop

Yin yoga med Yoga Nidra er ren fredagsforkælelse med skønne, bløde stræk, der tålmodigt åbner kroppen.

De dybe, blide stræk skaber plads omkring kroppens led, og du kan opleve at gå fra klassen med en følelse af større frihed i krop og sind.

Timen afsluttes med den dejlige, lange afspænding, Yoga Nidra, der også kendes som yogaens søvn. En afspænding der virker dybt beroligende på nervesystemet og sænker stressniveauet.

Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet.