Fredagsyoga

Kom ned i gear inden weekenden

Vi arbejder med forskellige fysiske yogastillinger, hvor du får trænet både din stabilitet, styrke og smidighed. Undervejs guides du i at forbinde åndedrættet til bevægelserne, så du får en god kontakt til din krop og nervesystemet bringes i balance. Der er plads til alle niveauer på holdet – også til dig, der ikke har prøvet yoga før. Alle øvelser introduceres grundigt og tilpasses den enkeltes behov. Med max. 10 deltagere er der god tid og opmærksomhed til hver enkelt. På timen vil du opleve at få løsnet ugens spændinger, komme tilbage i kontakt med kroppen og lande godt i dig selv, så du er klar til at gå weekenden i møde med lidt mere nærvær og ikke mindst et meget større smil.

Tilmelding hos FysioDanmark Skødstrup