Hatha Yoga

Hatha yoga er en bevægelsesform, der tilstræber at skabe balance og velvære i krop og sind.. Led, muskler og indre organer styrkes, spændinger løsnes, stress og uro i kroppen nedsættes. De klassiske yogastillinger indrettes efter den enkeltes behov og niveau blandet med små øvelser, der styrker og smidiggør kroppen. Der arbejdes endvidere med åndedræts - og  afspændingsteknikker. Du vil  med yoga få redskab til at fungere bedre i hverdagen.

Holdet er sat til 25 gange. Herefter forlænges sæsonen med det antal gange holdet ønsker indtil sommerferien. Man er altid velkommen til at kontakte aftenskolen for at høre om der er plads på et hold. I tilfælde af ledige pladser skruer aftenskolen en pris sammen som passer til det antal gange der er tilbage.

Maks 14 på holdet.